为全面加强学生心理健康教育，提升心理调适能力，4月16日，2024级数字媒体艺术3班于守正楼G311教室开展心理健康关怀主题班会。本次班会由班主任张菁芮老师主持，全体同学共同参与。

班会伊始，张菁芮老师围绕大学生常见心理压力、情绪管理、人际交往、学习焦虑等内容展开讲解，用贴近校园生活的案例帮助同学们认识心理健康的重要意义。她强调，关注内心状态、学会科学调节情绪，是大学生健康成长、全面发展的重要保障。随后，张菁芮老师向同学们分享了实用的心理调适方法，包括合理宣泄情绪、规律作息、积极自我暗示、主动寻求支持、规划学习生活等具体建议，并介绍了学校心理咨询中心、班级心理委员、班主任等多元心理支持渠道，引导大家在遇到困惑时主动求助、科学疏导。

班会现场

在互动交流环节，同学们敞开心扉，分享自己在学习、生活、人际交往中遇到的压力与烦恼，彼此倾听、相互鼓励。张菁芮老师耐心倾听每一位同学的心声，及时给予回应与引导，帮助大家缓解焦虑、树立积极心态。

此次心理健康关怀主题班会，有效提升了同学们的心理健康意识，增强了自我调节与情绪管理能力，为构建和谐健康的班级氛围、助力学生全面发展打下了良好基础。